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关心你的鼻子
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下一篇 2006-11-09 17:29:00
/ 个人分类：三分之治
谁都有过挖鼻孔的经历，但不知，挖鼻孔的害处是很大的，鼻腔分为鼻前庭和固有鼻腔，鼻前庭黏膜有丰富的动脉丛和静脉丛，分别称为，黎氏区动脉丛和克氏静脉丛，挖鼻的时候，很容意损伤这两个区的黏膜而导致鼻出血，而且，经常挖鼻，容易反复损伤鼻前庭皮肤而诱发和引起很多鼻患疾病，如：鼻疖、鼻前庭炎、鼻炎、鼻窦炎等等。
大家都知道洗脸，也知道洗澡，但恐怕没多少人知道要洗鼻，什么是洗鼻？
在洗脸的时候，在手心轻捧一点清水，用鼻子轻轻一吸，注意，不要太用力以免吸入到肺中而引起呛咳，闭口，用鼻轻轻一呼气，再用毛巾一擦，鼻子里面的水自然就流出来了。这就是洗鼻。
为什么要这么做？众所周知，鼻子是用来呼吸的第一道门，而鼻毛，鼻黏膜就为我们拦住灰尘和细菌，并为吸入的空气加温和加湿，所以，鼻腔内有我们经常扣挖的“鼻屎”，但扣挖鼻孔又会损伤鼻腔而致病，所以，为了减轻鼻子的负担并且清洁鼻腔，我们需要在每晚睡前都洗鼻。
鼻部疾病，常见的有外鼻的鼻疖；有鼻炎，特别是慢性鼻炎和过敏性鼻炎；还有最让人痛苦的鼻窦炎，等等。在治疗上大部分都比较麻烦，而且病人也比较痛苦，如慢性鼻炎，天天鼻子堵着，反复难愈。中医和西医都没有什么特效办法，都需慢慢治疗，那过程就比较痛苦。再说，治疗效果再好，也比不上不得病的好。
那怎么预防鼻子出现这些毛病呢？
需要注意以下几点：
1、不要挖鼻子
2、每晚睡前洗鼻
3、尽量少吃辛辣食物
4、避免感冒，因为很多麻烦的病都是由上呼吸道感染引起的，所以，如何避免感冒，还有如何快速治好感冒也是一个很重要的问题。（这要求就很专业了，待续）
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