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刘氏养生十条之第二条释

上一篇 / 下一篇  2006-09-22 15:52:00 / 个人分类：上工之手

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午饭了，你要首先要喝保元汤，然后吃粗粮，以及小菜。

 

这就是刘纯说的：“午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二。”。

 

肉汤可以分别是牛筋汤、猪蹄汤、羊蹄汤、肉皮汤、鲫鱼汤、牛肉汤、排骨汤、鸡汤。煮汤方法见养生极品之保元汤。

粗粮可以分别是玉米、小米、荞麦、大麦、豆类、红薯、芋头等。

小菜可以分别是土豆、柿子椒、萝卜、茄子、冬瓜等。

请注意，刘纯在这里提出了三个概念：避肉毒、裹肠毒、七分饱。

 

           什么叫避肉毒？

           什么叫裹肠毒呢？


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TAG: 养生

 

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